Cum sa modelezi vampirii sociali din viata ta?

Vampirii sociali, cei care ne seaca de energie i-am impartit in urmatoarele categorii, initial 7, apoi am mai adaugat una:
1. Vampirul neputintei
2. Vampirul invidiei
3. Vampirul greselii
4. Vampirul conflictelor
5. Vampirul binelui
6. Vampirul arogantei
7. Vampirul victimizarii
8. Vampirul lipitoare

Articolul prezinta si un scurt indrumar: ”cum sa te feresti de acestia”. E-mailurile si comentariile primite s-au impartit in mai multe tabere:

• Tabara 1: ”totusi sunt multi noi ce facem?” Pe scurt, raspunsul meu a fost: ”Luptam si ne ferim de ei, altfel ne vom transforma in vampirul victimizarii, luand ca principala scuza faptul ca sunt prea multi. in acelasi timp vom juca si rolul vampirului neputintei spunand ca e prea greu. Pana la urma noi alegem!”

• Tabara 2: Persoanele care au inteles ca urmare a parcurgerii acestui subiect mai multe lucruri despre ei si despre cei din jur. Au inteles de ce ramaneau fara energie in preajma acestor vampiri, au invatat cum sa-i recunoasca si cum sa se fereasca de ei. in aceasta categorie au intrat cei mai multi cititori.

• Tabara 3: Persoane care nu au fost in asentimentul subiectului abordat! Poate erau doar vampiri si nu erau pregatiti sa renunte la acest mod de viata. Recunosc aceasta tabara a fost una destul de mica. Avand in vedere franchetea subiectului ma asteptam la mult mai multi in aceasta categorie insa au fost surprinzatori de putini.

• Tabara 4: Reprezinta si motivul pentru care am decis sa scriu o a doua parte la acest articol. Acesti oameni sunt cu adevarat preocupati de acest subiect, iar intrebarea lor nu este cum sa se fereasca de ei ci cum sa faca daca traiesc cu unul dintre acestia (sot/ie, prieten/a, partener de viata etc). Eu in articol prezentasem solutii despre cum sa ne ferim de ei! Evident, aceasta tabara ar vrea solutii pentru a convietui cu ei si nu pentru a fugi. Problema ridicata este cat se poate de serioasa. Sa te feresti de un rau este o solutie naturala si imediata! in medicina, uneori ne trezim bolnavi si dorim un tratament. Uneori cei dragi se imbolnavesc si ultimul lucru pe cre-l vom face este sa fugim, vom incerca sa-i ajutam, sa-i ducem la cei mai buni medici. Asa este si in acest caz, ne intereseaza solutii pentru a-i face sa scape de aceast stil de viata. ii iubim pe acestia oameni, insa simtim ca prin schimbarea lor, relatia noastra ar fi mai plina de energie, mai armonioasa, mai benefica ambelor parti. Am analizat mult acesta situatie si mi-am dat seama ca este o problema foarte serioasa motiv pentru care ar merita solutii si sfaturi serioase. Eu o sa expun o parte din aceste solutii si bineinteles cu ajutorul vostru vom mari aceasta paleta de sfaturi!

Mai jos aveti ”trusa de prim ajutor” atunci cand partenerii vostri de viata sunt un vampir social. Contine 5 indicatii care permit schimbarea comportamentelor celor din jur sau cel putin asigura premise sau puncte de plecare pe care le putem lua in considerare:

1. Ia o decizie categorica: lupti sa-l schimbi sau pui punct si fiecare isi vede de viata. Este o decizie grea, insa trebuie asumata! A pune punct poate insemna multa suferinta, iar a incerca sa schimbi presupune efort fara o garantie absoluta privind reusita! Acesta este primul pas!
2. Trage aer in piept si exerseaza tu pentru 7-14 zile cel putin schimbarea pe care ti-o doresti. Daca ar fi sa-l citez pe Ghandi: ”Fii tu schimbarea pe care vrei sa o vezi in lume” A te schimba nu inseamna a te situa la polul opus, ci pur si simplu poti oferi un exemplu. Ai nevoie in primul rand sa gandesti pozitiv. iti poti fi utile o serie de resurse precum:
a. Vizioneaza filmul ”The secret” (http://www.thesecret.tv/)
b. Citeste ”Ghidul Tips & Tricks pentru a fi mai fericit”. Se poate descarca gratuit de aici: (http://www.traininguri.ro/ro/ghid-tips-tricks-pentru-a-fi-mai-fericit/
c. Participa la evenimente, cursuri, conferinte, citeste si inconjoara-te de oameni care iti pot oferi energie pozitiva, incredere, succes. Ofera-ti tie acele experiente care iti dau ocazia sa devii tu schimbarea pe care o vrei de la partener/partenera.
d. Nu fa caz din acest lucru fata de partener. Actioneaza si comporta-te direct. Nu-i reprosa nimic, nu fa caz din atitudinea ta. Tu doar ofera-ti experiente placute si vei vedea curand transformari la tine. Relaxeaza-te, nu te chinui sa masori progresul sau schimbarile, ele vor veni pur si simplu.
3. Dupa ce ai trecut de faza doi, imbunatateste-ti relatia cu partenerul/partenera. invata sa faci fata cu brio conversatiilor dificile. in acest fel vei elimina din tensiunile inerente unei vieti de cuplu. iti recomand sa citesti cel putin acest articol si sa incerci sa-l pui in aplicare: http://www.marian-rujoiu.ro/conversatii-dificile-si-solutii/ Cu putin exercitiu vei reusi cu siguranta! Atat acest sfat cat si cele anterioare, dincolo de a-ti folosi in relatia de cuplu, te pot ajuta in general pentru a deveni o persoana echilibrata, pozitiva, armonioasa ce construieste relatii de durata.
4. Odata ce ti-ai imbunatatit relatia, treci la pasul urmator. Nu incerca sa-l convingi prin argumente ca lucrurile pot sta diferit, ci ofera-i acum un spectru de experiente din care sa inteleaga ca poate aborda si altfel lucrurile. Pentru a modifica o convingere sau un fel de a fi a unui om trebuie sa influentezi experientele pe care acesta le are. Profita de orice ocazie pentru a-i adauga experientele care pot declansa schimbari/imbunatatiri. Aici va fi necesar ca in functie de vampir sa identifici experientele potrivite.

De exemplu, vampirului neputintei demonstreaza-i ca a reusit chiar si atunci cand a crezut ca nu-i posibil! Sau poti sa-i prezinti diferite cazuri in care premisele reusitei erau mici insa persoana a reusit. Te poti gandi de asemenea la filme pe care sa le vizionati impreuna acasa sau la cinematograf sau provoaca-l sa faca ceva ce nu a facut niciodata, pentru ca era considerat imposibil. Poate fi vorba de schiat, patinat sau orice ii este mai la indemana. Acestea sunt doar cateva exemple pentru vampirul neputintei.

Se va particulariza de la caz la caz, de la vampir la vampir. Poti sa faci o lista cu experientele pe care te-ai gandit sa i le oferi, mi-o poti trimite pe manager@traininguri.ro si-ti voi oferi feedbackul meu. Modificarea registrului de exeriente ar putea fi construita plecand de la urmatoarele principii:
1. aplica elegant (nu agresa si nici nu brusca partenerul/partenera)
2. porneste mai intai incet si apoi mareste intensitatea (nu-l sufoca cu ”noile” experiente. O experienta noua la cateva zile este de ajuns.
3. persevereaza si fa din acest lucru ceva placut, pentru tine, pentru el/ea sau pentru cuplu. Va fi o ocazie frumoasa sa spargeti o eventuala monotonie instalata in cuplu
4. oamenii se schimba cu greu si o stim de pe propria piele. Statistic, pentru schimbarea unui comportament este necesar sa faci un lucru nou de cel putin 21 de ori pentru ca acesta sa devina obisnuinta. Schimbarea poate sa apara dintr-o data, insa cel mai probil va aparea treptat, in cateva saptamani sau chiar luni de zile
5. in acest pas vei incepe sa devii mai persuasiv/a. Vei incepe sa lucrezi direct la problema. Pasii de mai sus reprezinta pregatirea terenului, la fel cum pregatesti terenul pentru semanat. Ai amenajat, ai muncit si ai creat un mediu propice. Acum vei incepe sa semeni, apoi sa ingrijesti pentru a culege roadele. Pentru acest pas iti recomand aprofundarea tehncilor NLP (Programare Neroligvistica). Vei deveni mai flexibil/a, mai echilibrat/a si mai apt/a sa declansezi schimbari esentiale. iti recomand carti de NLP editura Vidia: www.vidia.ro sau Editura Curtea Veche (www.curteaveche.ro). Daca nu te-ai decis cu ce sa incepi si ai mai multe variante imi dai un email si te voi sprijini. Mai poti accesa un curs de Persuasiune si Influentare, detaliile le gasesti aici: http://www.traininguri.ro/ro/modul-iv-curs-strategie-si-persuasiune/ si optional un curs de negociere: http://www.traininguri.ro/ro/curs-tehnici-de-negociere/ Principiile sunt simple, necesita insa antrenament pentru o buna punere in aplicare:
1. accepti pareri chiar daca nu esti de acord
2. cresti toleranta fara sa te victimizezi
4. ii accepti punctul de vedere pentru cateva momente urmand apoi sa redirectionezi
5. faci un raport bun: respiratie, ton, intonatie, pozitie, etc
6. nu ataci pozitia lui, intri pe aceasi lungime de unda iar apoi il ghidezi

Acestia sunt 5 pasi pe care ti-i recomand. Dupa ce ai ajuns la pasul 5 reiei ciclul si-l adaptezi situatiei. Te schimbi, iti oferi experiente placute, aplanezi conflicte, ii oferi experiente si convingi. Practic vei combina toti acesti pasi. Poate te uiti la cele scrise si te gandesti ca e greu! Felicitari! in acest caz este posibil ca tu sa fii vampirul si nu partenerul. Daca intr-adevar vrei sa schimbi ceva, poti depune efort si vei genera rezultate excelente.

Estimez ca rezultatele or sa apara, insa poate te indoiesti si preferi sa nu mai incepi acest drum. Daca ti se pare prea greu, te poti opri sperand ca lucrurile sa se schimbe de la sine: nu este exclus sa se intample asa, insa este putin probabil. Alegand pariul efortului si al perseverentei, daca te vei uita mai atent vei constata ca tot ceeea ce faci va contribui in primul rand la fericirea ta, la binele tau si la dezvoltarea ta personala!

Daca nu ai inteles un punct sau daca ai o intrebare la care nu ai gasit raspuns mai sus trimite-mi un email pe adresa manager@traininguri.ro sau scrie un comentariu si voi fi bucuros sa-ti raspund!

Articol scris de Marian Rujoiu
Manager Trainer Extreme Training, the way to excellence
www.traininguri.ro
www.marian-rujoiu.ro