Emotii in timpul unui interviu? Afla cum le poti stapani

Se spune mereu, ca in timpul unui interviu, candidatul trebuie sa isi controleze emotiile, pentru a lasa impresia de profesionist sigur pe sine, pe care orice angajator si l-ar dori in echipa.

Siguranta de sine in interactiunile directe cu straini este esentiala pentru anumite joburi (vanzari, customer service etc.), dar nici pe departe un filtru critic de selectie pentru altele.

Mai mult decat atat, doar pentru ca o persoana are emotii mai puternice atunci cand trebuie sa discute subiecte cat se poate de personale cu un strain, nu inseamna ca nu este un profesionist.

Tocmai pentru ca interviul are in sine un potential mare de tensiune, evaluatorii sunt incurajati sa recunoasca emotiile (ale lor si ale candidatilor) si sa se foloseasca de diverse tehnici de “relaxare” a discutiei pentru a purta o conversatie utila pentru ambele parti.

In ceea ce priveste candidatii, iata cateva idei despre cum isi pot depasi emotiile:

1. Pregateste-te pentru fiecare interviu: revizuieste-ti CV-ul si antreneaza-te pentru intrebarile pe care e foarte probabi sa ti le puna evaluatorul.

2. Analizeaza-ti reactiile: gandeste-te la ultimul interviu in care ai simtit ca din cauza emotiilor nu ai dat cele mai bune raspunsuri.
Care intrebari ti s-au parut dificile? De ce? Cum ai fi raspuns daca nu te-ai fi emotionat? Emotiile iti altereaza discursul sau calitatea raspunsului?

3. Propune-ti ca, la urmatorul interviu, atunci cand simti ca se apropie “valul emotiei”, sa te extragi macar cateva secunde din context si sa iti aduci aminte de pregatirea de dinainte. Daca emotiile au mai mult impact asupra modului cum spui lucrurile decat asupra a ceea ce spui, ai de lucrat cu tine pe partea de exprimare. Asta nu presupune insa invatarea unor raspunsuri pe dinafara, ci alegerea celui mai bun mod de a descrie situatii care te recomanda. Daca, insa, emotiile iti altereaza calitatea efectiva a raspunsului ( nu iti poti aduce aminte care este cel mai bun exemplu de proiect pe care ai lucrat etc. pentru a ilustra o competenta), o pregatire detaliata anterioara interviului si practica repetata te vor salva cu siguranta.

4. Gandeste-te ca este foarte posibil ca persoana din fata ta sa aiba cel putin la fel de multe emotii ca si tine.

5. Nu te pozitiona in inferioritate. De fapt, interviul nu este doar o modalitate prin care un potential angajator afla lucruri despre tine (intr-o maniera mai mult sau mai putin profesionista) dar si cel mai potrivit moment in care tu poti afla daca ai vrea cu adevarat sa lucrezi pentru compania respectiva.

6. Participa la cat mai multe interviuri. Doar expunerea repetata la astfel de situatii si exersarea tehnicilor de mai sus te poate ajuta sa iesi din zona de confort si sa scapi de balastul emotional.