BodyUPgrade 60 days challenge sau 8 saptamani de stare de bine

Crezi ca nu este posibil, nu? Si asta pentru ca niciodata nu ai timp, nu poti, ai un deadline si amani, ai un proiect super ultra important care merita fiecare secunda din viata ta sau sala este prea departe, nu reusesti singur sa dezvolti si sa urmezi un plan coerent de antrenament si abandonezi, este prea scump sau pur si simplu iti este mai comod sa gasesti motive pentru care sa nu incepi sa faci ceva pentru tine. Si lista poate continua... aproape la nesfarsit. Si cu siguranta nu exista cineva care sa nu fi trecut prin toate indoielile si temerile legate de o schimbare in programul zilnic. Inca ceva de facut, inca o sarcina de indeplinit. Si, intr-un timp in care totul se face pe repede inainte si fiecare secunda este pretioasa, este normal ca inceputul sa fie ceva mai greu. Insa cu cat volumul de munca si stresul sporesc, cu atat mai mult este evidenta necesitatea de a face ceva pentru tine.

Pentru ca, la finalul zilei, ai un moment in care esti doar tu cu tine... si cel mai mare critic al tau – reflexia din oglinda. Si atunci este cel mai greu sa iti gasesti justficari, atunci nu mai exista deadline-uri, proiecte, rapoarte, intalniri, atunci iti dai seama ca trebuie sa te strecori si pe tine in programul tau nebun de zi cu zi.

Iti amintesti cum mereu ai visat cum defilezi pe plaja si observi privirile admirative ale celor din jur (valabil si pentru voi, baieti), cum e sa iti admiri reflexia in fiecare vitrina/masina/oglinda si cum ti-ai spus mereu ca de maine ma pun pe treaba ca nu se mai poate asa?

Invata sa te iubesti mai mult. Incepand de acum. Daca nu ai auzit pana acum de BodyUPgrade 60 days challenge, afla ca este cel mai complex program de antrenamente menite sa te ajute sa slabesti, insa fara sa urmezi vreo dieta stricta si sa iti tonifici corpul.

Un antrenament in care, pe parcursul a 2 luni, vei observa ca exercitiile se repeta cu o frecventa redusa. Reusesti astfel sa arzi de 3 ori mai multa grasime decat la antrenamentele conventionale, insa folosesti numai jumatate din energie si iti maximizezi rezultatele prin folosirea gretatii propriului corp. Si rezultatele sunt vizibile chiar dupa primele ore. Greu de crezut, nu? Dar se poate. BodyUPgrade 60 days challenge inseamna 2 luni de antrenamente de mare intensitate, care iti vor optimiza agilitatea, echilibrul, coordonarea, viteza si forta. Si vointa!

Conceptul de antrenamente BodyUPgrade este inspirat inspirat de Tabata, MMA si antrenamentul unitatilor militare de elita. Pe durata antrenamentelor vei observa ca exercitiile  antreneaza simultan cele doua extreme: cea aeroba (rezistenta) si anaeroba (de mare intensitate si exploziva). Rezultatele vor fi deopotriva arderea grasimilor, tonifierea, definirea, dar si cresterea rezistentei, a agilitatii si echilibrului.

BodyUPgrade este pentru toti cei care isi propun sa faca o schimbare in felul in care arata, se simt si gandesc. Este un antrenament de intensitate mare, insa care nu necesita decat o minima pregatire fizica prealabila. Nu te speria daca la inceput ti se va parea prea greu, cu perseverenta si vointa vei observa ca, in numai cateva sedinte, conditia ta fizica se va imbunatatii si vei putea executa din ce in ce mai multe repetari din fiecare exercitiu.

Deci nu iti abandona scopul, nu iti pierde motivatia si, mai ales, nu gasi scuze sa nu ai grija si de tine.

Iar incepand cu 2 iunie, antrenamente BodyUPgrade se vor desfasura in mijlocul naturii, in aer liber. Modul ideal sa te deconectezi de la ritmul nebun al vietii de zi cu zi si sa iti gasesti echilibrul interior.

Poti afla mai multe despre filosofia antrenamentelor de pe site-ul BodyUPgrade si de pe pagina de Facebook a programului.