Adeverinta de vechime in munca

Buna ziua, va deranjez cu urmatoarea intrebare: cum ar trebui sa procedez pentru a-mi solicita adeverinta de vechime de la fostul loc de munca in care am lucrat 5 luni si jumatate si in care nu s-au aplicat normele de protecția muncii si nu am primit echipament adecvat si nici post conform studiilor, am fost jignită, umilita si discriminata de către șefii si angajatii firmei de retail de etnie rroma care suferă de schizofrenie paranoică (adica te acuză de lucruri pe care nu le-ai facut tu si sunt foarte convinși de acest lucru )dar sunt înregistrați cu alte boli cronice si a trebuit sa- mi dau demisia din motive medicale acum 2 ani si 7 luni?
Va multumesc si va doresc o zi minunată!