Rog indrumare pentru a scapa de executare silita

Cum se poate scapa de o executare silita, este cineva care ne poate indruma pas cu pas?

E vorba de un prieten care e somer.

Are 2 datorii pentru care este executat silit.

* Prima datorie este pentru un credit luat de la banca in 2016, caare s-a inchis in 2018, si s-a redeschis in 2019. El nu a fost instiintat in legatura cu aceasta datorie. Nu a primit nicio scrisoare si nu l-a contactat nimeni.
Suma imprumutata a fost 7.000 lei, pentru care este executat silit cu 13.000 lei.


* Cea de-a doua datorie este la Vodafone, unde trebuia sa plateasca 4000 lei acum 2 ani. I-a rugat pe cei de la Vodafone sa ii accepte plata in 2 rate (luna aceea si luna viitoare, cate 2000 lei) dar nu au fost de acord si atunci el nu s-a mai interesat de acea datorie, a si uitat de ea.
Pentru aceasta datorie de 4.000 lei, trebuie sa plateasca 14.000 lei

Total: putin peste 27.000 lei

A primit instiintare, de la executorul judecatoresc acum in 2024, cum ca ii vor fi poprite conturile bancare, pentru recuperarea sumelor.
Nu a primit nimic de la tribunal, ci direct instiintarea de la executor.
Conturile zice ca i-au fost poprite in aceeasi zi.

Cum se poate contesta?
Nu are bani de avocat. Chiar si pentru a-si permite timbrul are nevoie sa se imprumute.

Puteti face va rog o fapta buna sa il indrumati ca sa scape de datoria asta veche?
Macar cea de la banca, iar la Vodafone sa plateasca doar cat e dator, si nu 350% peste datorie.

El lucrase in strainatate mai demult, si si-a platit ce credea el ca sunt toate datoriile.
A verificat si la ANAF si nu avea nimic de plata. Nu stia de biroul de credite, despre care l-am instiintat eu.
Acum ca nu are loc de munca si traieste de pe o zi pe alta, se trezeste cu datorii uitate, si e bun de plata.


Care ar fi pasii pe care ar trebui sa ii urmeze, in lipsa unui avocat?