BOLI PROFESIONALE. PROBLEME COLOANA

Buna seara!
Lucrez la birou, la calculator.
De multe ori simteam dureri de spate.. dar de cateva luni tot timpul cat stau la birou, si acasa pe scaun ma doare coloana.
Stiu ca este de la pozitia incorecta de la birou, dar nu am cum sa o corectez... biroul este prea jos, monitorul nu are picior ca sa il pot inalta pana la nivelul ochilor, si astfel ma aplec la monitor. Uneori mai dau scaunul in jos, dar atunci stau cu coatele in sus si cu genunchii indoiti sub birou.
Pentru ca nu mai rezist cu durerile de coloana trebuie sa fac cunva sa ajung la medic dar la medicul de familie se da trimitere si acolo se plateste.... am o situatie financiara din care nu am de unde sa platesc consultatiile sau o raza :( .

Exista o baza legala prin care angajatorul mi-ar putea deconta, fiind o porblema generata de conditii de munca inadecvate?

Mentionez ca firma nu are contract cu nici un medic de medicina muncii, care ar putea sa ne faca un control oftalmologic caci toti lucram la calculator, sau care ne-ar putea evalua starea de sanatate cu privire la sanatatea muncii. Firmele sunt obligate sa aiba un medic de medicina muncii?

Cum ma sfatuiti sa fac?

Va rog frumos sa imi raspundeti si mie.
Multumesc!