Cum ma pot proteja atunci când nu mai fac fata deciziilor de munca aduse în plus fata de fisa postului?

Bună ziua, în firma unde lucrez de 20 ani, din motive economice s au făcut restructurări de personal și cei rămași nu mai facem fata lucrului și în plus continua sa vina decizii, chiar și 2 pe săptămână gen... D na... este în comisia x, d na... face cfp,, d na.... Etc în plus fata de fisa postului. În ce condiții pot spune stop fără sa am probleme? Și dacă nu atunci as vrea sa demisionez cu acordul părților sau prin demisie? Cum ar fi bine? Va rog sa ma ajutați cu un răspuns ca să știu ce am de făcut, cam greu de găsit alt job dar nici asa nu se poate, cu ore peste program și mereu în plus de lucru. Mulțumesc anticipat!