Majorare pensie alimentara

buna seara
sunt divortata de cativa ani buni, am un baiat si primesc o pensie alimentara in valoare de 220ron, sunt bugetara si in ultimul timp salariile s-au majorat si mai ales ca de la 1 decembrie vor fi marite iar cu 25% si din acest as vrea sa maresc si pensia alimentara dooar ca nu prea stiu cum sa procede
v-as ruga daca ma puteti ajuta cu urmatoarele:
-ce acte imi sunt necesare
-avand in vedere faptul ca salariile se maresc cu 1 decembrie si eu salariul pe decembrie il iau in ianuarie pe 12 cand ar trebui sa depun dosar, pot sa depun acum in decc sau sa astept in ianuarie
As vrea sa mentionez ca fostul sot lucreaza in aceeasi institutie
-stiu ca trebuie sa depun o cerere , este o cerere tip pe care o gasesc la tribunal sau o fac eu de mana si in acest caz cam cum ar trebui sa sune ca nu prea ma pricep
-eu nu as vrea sa fiu prezenta la proces, este necesar?
multumesc frumos