Ajutor!!!Redactare cerere chemare in judecata.

Va rog sa ma ajutati sa redactez o cerere de chemare in judecata a fostului angajator motivul fiind pierderea dreptului de somaj.Pe scurt angajatorul nu a depus la timp declaratiile,cei de la AJOFM dand respingere pe motiv ca nu indeplinesc stagiu de cotizare.Pe adeverintele eliberate de angajator sunt trecute OP cu care a fost platite contributiile dar in baza de date de la AJOFM apare ca fiind neplatite.Au trimis rectificativ declaratiile dar termenul in care trebuia sa depun dosarul a fost depasit deoarece am lucrat cu contract de munca partial(4 ore)
Vreau sa actionez in instanta fostul angajator temeiul legal fiind articolul 269 din codul muncii,si articolul 998 si 999 din codul civil,dar nu stiu sa formulez cererea,si din pacate nu pot angaja un avocat.
Cred ca ar trebui scris in cerere si suma exacta pe care o cer,iar eu nu stiu exact care ar fi fost valoarea lunara a indemnizatiei de somaj.Pot cere sa-mi plateasca si contravaloarea asigurarilor sociale,tinand cont ca pe perioada somajului as fi beneficiat si de asigurarii?
Va multumesc.