Andrei Ene Psiholog și psihoterapeut, andreiene.ro

ACCES GRATUIT

Cuvinte logice. Psiho-logice

Secretul succesului: time management sau self management?

Când vine vorba de succes, atitudinea pe care o ai în fața unei simple bezele prezice cu destulă acuratețe șansele fiecăruia de a reuși în viață. Ce zici de asta? Probabil crezi că este o glumă nepotrivită pentru un subiect atât de serios. Ei bine, este ceea ce susține un studiu celebru realizat în anii ’70, la inițiativa psihologului american Walter Mischel, profesor la Universitatea Stanford. Citește articolul

ACCES GRATUIT

Cuvinte logice. Psiho-logice

Frica noastră cea de toate zilele: mecanisme secrete, ghid de supraviețuire

“Ne petrecem cea mai mare parte a vieții ascultând, explicând, lamentându-ne și făcându-ne griji în legătură cu toate lucrurile insuficiente din viața noastră. Nu facem suficiente exerciții fizice. Nu muncim suficient. Nu obținem suficient profit. Nu avem suficientă putere. Nu a mai rămas suficientă natură sălbatică. Nu avem suficiente weekenduri. Și, desigur, nu avem suficienți bani – niciodată! […] Nici nu apucăm bine să ne trezim, că ne simțim deja necorespunzători.” Citește articolul

ACCES GRATUIT

Cuvinte logice. Psiho-logice

Legăturile periculoase dintre stres și succes. O rețetă eficientă pentru depășirea adversităților

Augusto Cury, autorul teoriei multifocale privind funcționarea minții și procesul de construcție a gândirii, observă cu ironie stadiul în care omul modern a ajuns când vine vorba de provocările existenței cotidiene: “Actualmente, societatea e atât de nevrotică, încât crizele financiare și presiunile profesionale pot provoca tot atâtea sau chiar mai multe boli decât traumele din trecut. Părinții psihologiei s-ar răsuci în mormânt, dacă ar ști că uterul social s-a transformat într-o fabrică de oameni bolnavi”. Citește articolul

ACCES GRATUIT

Cuvinte logice. Psiho-logice

Dragă, am distrus copiii! Cum să nu compromiți creșterea copiilor – patru principii esențiale

“Există ceva mai important decât copiii, există ființe pe care să le iubim mai mult? Merită să avem succes în toate celelalte domenii și să eșuăm în cel esențial? Educația copiilor trebuie să fie o prioritate absolută pentru părinții din zilele noastre, părinți care, în multe cazuri, au o bună situație economică și profesională, dar care au carențe în relația cu cei mici și în demersurile educative de care aceștia vor avea parte” – iată o invitație la reflecție, lansată de Manuel Pimentel Siles, politician și scriitor spaniol contemporan, fost Ministru al Muncii și Protecției Sociale. Citește articolul

ACCES GRATUIT

Cuvinte logice. Psiho-logice

Tot ce nu știai despre competiție și comparație – de la efectele nocive la beneficii și soluții

“A concura, a participa, a da ce ai mai bun în tine sunt acte nobile. Dar cei care cultivă distincția, care laudă numai acea minoritate ajunsă pe podium, fac parte dintr-o cultură paranoică, lipsită de inteligență și săracă în umanism” – iată ce afirmă scriitorul și psihoterapeutul brazilian Augusto Cury, în cartea sa “Codul inteligenței. Formarea de minți sclipitoare și căutarea excelenței emoționale și profesionale”. Citește articolul

ACCES GRATUIT

Cuvinte logice. Psiho-logice

“Viața începe la 40 de ani” – adevărat sau fals? O reabilitare a noțiunii de criza vârstei de mijloc

Inițiată în anii 60 de psihanalistul canadian Elliott Jaques, noțiunea de criză a vârstei de mijloc a fost intens dezbătută în decursul secolului al XX-lea, regăsindu-se cu diferite nuanțe și în contribuțiile altor autori de referință, precum Jung sau Erickson. În timp, acest concept a căpătat o conotație pronunțat negativă și a devenit un clișeu asociat mai degrabă genului masculin. În mod curent, el se traduce printr-o serie de comportamente distructive, prin reacții disproporționate și decizii impulsive, cu o miză importantă și consecințe nefavorabile asupra propriei persoane și asupra celor apropiați. Citește articolul

ACCES GRATUIT

Cuvinte logice. Psiho-logice

Adevăratele roluri toxice în relațiile de muncă

Discuțiile în contradictoriu, transformate sau nu în conflicte în toată regula, fac parte din viața noastră de zi cu zi, fie că ne aflăm acasă ori la serviciu. Atunci când apar, aceste interacțiuni cu încărcătură negativă presupun acumularea treptată a tensiunii și a frustrării. Mai mult decât atât, activarea unui context conflictual este un semn că ambele părți implicate au nevoie ca experiența respectivă să se manifeste. Iar nevoia poate fi una inconștientă. De aceea, conștientizarea comportamentelor care generează probleme de relaționare constituie un prim pas menit să dezamorseze potențialul conflictual al unei situații sau al unei relații. Citește articolul

ACCES GRATUIT

Cuvinte logice. Psiho-logice

Ce pierzi și ce câștigi când avansezi în carieră

Vorbind despre sensul și imperativele vieții, Alfred Adler – fondatorul școlii de psihologie individuală – afirmă că toate problemele existenței umane se subordonează celor trei dimensiuni esențiale: viața în societate, munca și iubirea. În plus, el consideră că stilul de viață și principiile fiecărui om se reflectă în atitudinea față de aceste coordonate. În ceea ce privește munca, autorul subliniază ideea că “scoarța terestră pe care trăim obligă umanitatea la muncă” și arată că sentimentul de comuniune socială este corelat cu activitățile de colaborare în folosul celorlalți. Citește articolul

ACCES GRATUIT

Cuvinte logice. Psiho-logice

Când Cupidon te găsește la serviciu sau cum gestionăm relațiile romantice din mediul profesional

Dinamica relațiilor de muncă include posibilitatea inițierii unor interacțiuni care depășesc sfera vieții profesionale și ating aspecte ce vizează dimensiunea privată. Pe scurt, e posibil să te îndrăgostești la serviciu. De altfel, statisticile internaționale arată că aproximativ 34% dintre respondenți și-au dat întâlnire cel puțin o dată cu un coleg și au explorat ideea formării unui cuplu cu cineva din mediul profesional. Citește articolul

ACCES GRATUIT

Cuvinte logice. Psiho-logice

Singurătatea antreprenorului de cursă lungă sau fața nevăzută a succesului în afaceri

Vacanțe exotice, locuințe de lux, mașini scumpe și servicii exclusiviste - iată imaginea clișeu cultivată în mass-media când vine vorba de afacerile de succes și de oamenii care le conduc. O imagine ideală, devenită etalon pentru oricine visează să fie propriul șef, pentru a se bucura de libertatea și flexibilitatea deseori îngrădite atunci când ești angajat. Citește articolul