Vicentiu Maftei Psihoterapeut, psiholog clinician,

ACCES GRATUIT

Psihologia relațiilor la locul de muncă

Discriminarea subtilă: Exemple concrete și consecințe pe termen lung

Te-ai simțit vreodată ignorat într-o ședință deși tocmai ai exprimat o idee valoroasă, sau ai observat cum privirile celorlalți se schimbă subtil când intri într-o încăpere? Aceste momente fugitive de disconfort, pe care mulți le experimentăm în tăcere, au un nume și o greutate reală. În societatea noastră de astăzi, chiar dacă legile împotriva discriminării s-au înmulțit, rănile invizibile provocate de prejudecăți au devenit mai ascunse, mai greu de dovedit, dar nu mai puțin dureroase pentru cei care le trăiesc zilnic. Discriminarea subtilă, adesea denumită și "microagresiune" sau "prejudecată implicită", reprezintă astăzi una dintre cele mai persistente bariere în calea unei societăți cu adevărat inclusive. Citește articolul

ACCES GRATUIT

Psihologia relațiilor la locul de muncă

Fenomenul 'Quiet Quitting': Factori declanșatori, consecințe și soluții

În ultimii ani, un fenomen a început să capete amploare în lumea profesională, capturând atenția specialiștilor în resurse umane și managerilor deopotrivă: "quiet quitting" sau "demisia tăcută". Ceea ce face acest fenomen cu atât mai relevant este faptul că nu reprezintă o tendință izolată, ci mai degrabă un simptom al unor transformări mai profunde în relația dintre angajați și organizații. Citește articolul

ACCES GRATUIT

Psihologia relațiilor la locul de muncă

Leadership toxic vs. Leadership autoritar: Unde trasăm linia?

Observ frecvent, în consultanța organizațională, cât de ușor confundăm diferite stiluri de leadership și cât de costisitoare poate fi această confuzie. Dintre toate distincțiile neclare, cea dintre leadership-ul toxic și cel autoritar generează poate cele mai multe interpretări eronate și, implicit, consecințe nedorite pentru organizații. Nu e de mirare această confuzie. La suprafață, atât liderul toxic cât și cel autoritar par hotărâți, cer mult de la echipă și își exercită autoritatea în mod vizibil. Diferența nu stă în ceea ce vedem la prima interacțiune, ci în ceea ce descoperim în timp, în acel spațiu subtil dintre ce își propun și ce obțin de fapt, dintre motivele lor personale și efectele reale asupra echipei. Citește articolul

ACCES GRATUIT

Psihologia relațiilor la locul de muncă

Stima de sine și validarea externă: Când devine recunoașterea de la alții o capcană?

În calitate de ființe sociale, toți tânjim după recunoaștere și apreciere. Această nevoie este normală și naturală. Problema apare când traversăm granița subtilă dintre dorința sănătoasă de conexiune și dependența toxică de validare. Cei mai vulnerabili sunt cei care au doar repere exterioare, care se definesc după părerea pe care o au ceilalți despre ei. Aceștia nu se uită la ei înșiși și nu se întreabă despre dorințele sau nevoile lor, nu își pun întrebări de genul: "ce mi-aș dori eu, ce e bun pentru mine?", ci: "cum pot eu să fac impresie bună, să-i cuceresc pe ceilalți, să-i fac să fie mai buni cu mine?". Citește articolul

ACCES GRATUIT

Psihologia relațiilor la locul de muncă

Stresul relocării corporatiste: Cum să te pregătești mental și emoțional pentru un nou mediu

E firesc sa resimțim o anumită tensiune atunci când ne aflăm în fața unui nou început, indiferent de natura acestuia. Așa suntem construiți, în fața necunoscutului, psihicul nostru ne trimite semnale de alarmă deoarece nu știe exact la ce să se aștepte. Citește articolul

ACCES GRATUIT

Psihologia relațiilor la locul de muncă

Conflictele de personalitate la birou: Tipologii și modalități de rezolvare

Atunci când vorbim despre conflicte de personalitate la locul de muncă, ne referim la tensiunile care apar ca urmare a diferențelor fundamentale în modul în care indivizii gândesc, comunică și interacționează. Deși termenul este adesea folosit în mod superficial pentru a descrie orice dezacord între colegi, conflictele autentice de personalitate au rădăcini mult mai adânci.  Citește articolul

ACCES GRATUIT

Crize și tranziții în carieră: depășirea momentelor dificile

Depresia la locul de muncă: Semne, cauze și opțiuni de ajutor

Cum recunoaștem depresia la locul de muncă? Nu e întotdeauna ușor de observat, pentru că fiecare își poartă propriile lupte interioare. Totuși, devine mult mai vizibil atunci când, în contrast cu entuziasmul și eficiența colegilor, un membru al echipei începe să manifeste încetinire generală, lipsă de sens sau ineficiență. Citește articolul

ACCES GRATUIT

Dinamicile relaționale la locul de muncă: de la toxicitate la asertivitate

Micromanagementul toxic: Cum să-l recunoști și să-l gestionezi

Cu toții avem „zone vulnerabile”, nesiguranțe profunde sau temeri neelaborate. Ele se activează mai ales atunci când ne aflăm în poziții de autoritate, făcând extrem de dificilă recunoașterea faptului că mai avem aspecte de îmbunătățit la noi înșine. La un anumit nivel rămânem într-o continuă încordare, într-o stare de tensiune, ca poate, la un moment dat, vreun subordonat o să ne conteste abilitățile sau stilul de conducere. Ca o contramăsură încercăm să controlăm totul, să sancționăm imediat micile greșeli, pentru a ne reechilibra, față de noi înșine, imaginea de sine. Citește articolul

ACCES GRATUIT

Psihologia relațiilor la locul de muncă

Sindromul impostorului în corporații: Cum să depășești sentimentul că nu meriți succesul profesional

Te-ai simțit vreodată ca un străin în propria ta carieră? Ca și cum, în ciuda muncii și efortului depus, ai ajuns acolo dintr-o pură întâmplare, iar într-o zi cineva îți va descoperi lipsa de experiență sau competență? Această nesiguranță nu este doar o senzație trecătoare, ci un fenomen bine cunoscut în psihologie: sindromul impostorului. Citește articolul

ACCES GRATUIT

Discuții esențiale

Și totuși, ce e important pentru un copil, când părinții divorțează?

Divorțul este, mai mereu, o experiență traumatică în sine. Sunt rare situațiile în care părinții se despart simulând o armonie de conjunctură. De cele mai multe ori divorțurile sunt crunte, din unii oameni parcă iese la iveală tot ce-i mai rău, mai primitiv, mai irațional. Devin încrâncenați, aspri, se lasă purtați de o ură devastatoare, caută neapărat să-l distrugă pe celălalt. Citește articolul