ACCES GRATUIT

Gând la gând

Alegerile, între privilegiu și povară

Deși pare infinit mai simplă, viața modernă e de fapt o povară infinit mai mare asupra psihicului uman. În alte epoci, numai privilegiații soartei aveau opțiuni. Astăzi, cu toți suntem privilegiați din acest punct de vedere. Și asta datorită numărului mare de alegeri pe care suntem obligați să le facem la fiecare pas. Însă pe cât e de adevărat că existența opțiunilor este un semn al progresului uman, pe atât este de simplu să ne rătăcim grav între ele. Citește articolul

ACCES GRATUIT

Gând la gând

Cinci motive simple pentru care furia poate fi un lucru bun

Atât educația de-acasă – nu eminamente folositoare – precum și locurile comune ale variilor coduri de bune maniere  - nu neapărat inocente – pun furia și manifestările acesteia într-o lumină proastă. Furiosul este acela care ne zgârie grosier discul cu muzică de meditație, e cel care aduce o cantitate nepermisă de dramă în cotidianul scopit al conveniențelor sociale, e cel care ne forțează lenea să evadeze din ea însăși și să ia atitudine. Ne scoate adicătelea din powersave și ne aruncă în realitate. Citește articolul

ACCES GRATUIT

Gând la gând

Relații - Toxicitatea ca o a doua natură

Cantitatea de toxicitate existentă în cele mai banale relații de cuplu este una greu de apreciat. Dacă nu aș intra, prin natura meseriei mele de terapeut, în contact aproape zilnic cu aceasta, aș putea crede că relațiile normale sunt preponderente. Realitatea ne arată însă că toxicitatea este de fapt norma. Citește articolul

ACCES GRATUIT

Gând la gând

Relații - Simbioza emoțională

Există relații aproape simbiotice, relații în care limitele dintre sine și celălalt s-au topit, relații în care îl simțim pe celălalt cu acuitate, relații în care nu mai e nevoie de vorbe pentru că legătura e așa de puternică încât funcționează pe post de telegraf emoțional. Perioada de început a oricărei relații este ea însăși încărcată prin excelență de mirarea găsirii sinelui în celălalt, un veritabil roller-coaster afectiv al descoperirii și al oglindirii reciproce. Citește articolul

ACCES GRATUIT

Gând la gând

Relații - Mitul eternei dragoste

Cultura relațională modernă se bazează periculos de tare pe o idealizare nefirească, venită din povești suprarealiste găsibile în reviste glossy sau în reclame la parfum. Constructe precum iubire veșnică, iubire necondiționată sau iubire nețărmurită au contaminat omul modern în sensul că îl fac să creadă că orice altceva e mai puțin benefic, sau chiar inacceptabil. Și îl fac intolerant la ceea ce se desprinde, ca scenariu, de aceste idealisme puerile în felul lor, dar nu mai puțin nocive. Citește articolul

ACCES GRATUIT

Gând la gând

De la a ști la a face – impedimente

Profesia de psihoterapeut îmi aduce în prag oameni cu o capacitate crescută de înțelegere, cu o gândire bună și foarte bună, cultivați, citiți, sensibili. Sunt oameni de calitate, care înțeleg suficient cât să își recunoască limitele și să ceară ajutor. Și totuși nu capacitățile intelectuale sunt acelea care îi ajută să se vindece, să meargă mai departe sau în unele cazuri, să își re-seteze viața. Citește articolul

ACCES GRATUIT

Gând la gând

Relații - Măștile abuzului

Mulți dintre noi trăim abuzul cu un incredibil firesc. Prima expunere la abuz vine din mediul familial,  din perioada în care ni se scria direct pe hard-drive și noi nu aveam încă firewall. Așa că îl purtăm în noi, îl grijim, îl căutăm când ne lipsește. Nu are nume, dar face parte din noi. Nu are etichetă, dar ne reprezintă. Și avem cutremure majore atunci când incepem să îl identificăm drept ceea ce este. Citește articolul

ACCES GRATUIT

Gând la gând

Rezistența la schimbare

Unul dintre simptomele vremurilor în care trăim este foamea de certitudini, de garanții. De permanență. Trăim cu așteptări și mai ales pretenții foarte precise despre cum ar trebui să se deruleze viitorul, de la cel imediat, la cel mai îndepărtat. Despre cum ar trebui să se comporte, să reacționeze și să vorbească cei din jur. Avem până și țâfne în legătură cu vremea, atunci când planurile noastre nu sunt servite întocmai și la timp de dumneaei. Ne facem planuri incredibil de elaborate și uităm cotidian și obstinat de gluma-nu-prea-glumă cu cum îl faci pe Dumnezeu să râdă…fă-ți un plan… Citește articolul

ACCES GRATUIT

Gând la gând

Reality check-list din cinci

Cine spune că trăim cu precădere în capul nostru are, din păcate, dreptate. Câteodată, încăpățânarea ne este așa de mare, încât începe să ne izoleze de realitate. Ca orice drog, endorfinele virtualului din mintea noastră produc distorsiuni. De aceea mă gândesc că un reality check-list este la fel de necesar ca și o trusă de prim-ajutor... Citește articolul

ACCES GRATUIT

Gând la gând

Nevoia de sens

Unul dintre cele mai frumoase aspecte ale minții omenești este nevoia de sens. Pe de o parte ca nevoie de a înțelege, de a face lumină și ordine în noianul de stimuli, informații și întâmplări. Pe de cealaltă parte,  ca nevoia de a avea o direcție personală, de a face diferența în lume, de a influența circumstanțe și vieți, de a contribui la o cauză ce transcende momentul și individul. Emoțional, nevoia de sens este declinată prin propensiunea către apropiere de o altă ființă cu aceleași valori și reprezentări ale lumii, care să îți ofere validare și pentru care să însemni ceva. Citește articolul